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Arroz integral com alho-poró
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Arroz integral com alho-poró@ Fatima Nogueira
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Avatar de Beth Correa
Por Beth Correa

Ingredientes (4 porções)

  • arroz integral2 xícaras de arroz integral
  • alho-poró1 talo de alho-poró
  • 2 tomates sem pele picadinho
  • cenoura1 cenoura grande ralada
  • cebola1/2 cebola
  • alho1 dente de alho
  • salsal a gosto
  • óleo2 colheres de óleo

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Lave o arroz e deixe de molho com 1/2 limão espremido, para tirar aquele cheiro de papelão.

  2. 2

    Pique o alho-poró, só o talo branco, em rodelinhas.

  3. 3

    Refogue alho, cebola, tomate, formando um pequeno molho de tomate, em fogo baixo.

  4. 4

    Acrescente o alho-poró e a cenoura, mexa um pouco, para incorporar com o tomate.

  5. 5

    Escorra o arroz e coloque com os outros ingredientes.

  6. 6

    Salgue a gosto.

  7. 7

    Acrescente 5 xícaras de água, pode ser fria.

  8. 8

    Cozinhe em fogo baixo, com panela semi-tampada.

  9. 9

    Sirva com salada verde.

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