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Sopa detox da Cláudia Eliane

1 4.0
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Preparo
Rendimento 6 porções
Comentários 15

Ingredientes

  • 1 abobrinha
  • 2 cenouras
  • 4 tomates
  • 2 inhame
  • 2 folhas de couve
  • 1 xícara de espinafre
  • cheiro verde
  • 1/2 cebola
  • 3 dentes de alho
  • 3 colheres de azeite

Modo de Preparo

  1. Lavar bem os alimentos.
  2. Picar, não precisa ser muito pequeno, pode ser grosseiramente.
  3. Colocar em uma panela.
  4. Cobrir com água.
  5. Levar ao fogo por 20 minutos.
  6. Bater no liquidificar sem colocar toda a água para não ficar muito líquido.
  7. Fritar no azeite a cebola e o alho, bem picadinhos, e colocar o caldo.
  8. Deixar ferver por uns 5 minutos para secar um pouco.
  9. Se preferir salpicar cheiro verde.

PELA WEB

Comentários

  • Posso congelar por quantos dias?

  • Eu tentei fazer e n deu cento

  • Quantas calorias tem em um prato fundo desta sopa?

  • Eu fiz e ficou muito boa, eu sei que não é nada detox mas usei bacon, coloquei também frango desfiado, pimentão e bastante cheiro verde.

  • Fiz e congelei... Ficou otima acrescentei peito de frango desfiado e temperado apenas com alho cebola e limao sem tempero condimentado... Pq se nao ai não é detox...

  • Fiz e ficou muito boa, só substitui a abobrinha por abóbora que é bem nutritiva e tem ação sobre a digestão e o intestino. Ficou ótima.

  • E a abobrinha pode-se subistituir por a abobora normal mesmo

  • Posso subistituir p inhame por macaxeira?

  • Pode substituir o inhame?

  • Pode congelar por qtos dias

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