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Bolo de caneca sabor chocolate diet, light, sem glútem e lactose
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Bolo de caneca sabor chocolate diet, light, sem glútem e lactose
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Bolo de caneca sabor chocolate diet, light, sem glútem e lactose
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Por Flávia Diniz

Ingredientes (1 porção)

Bolo

  • ovo1 ovo
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten
  • 2 colheres de sopa rasa de cacau em pó (ou achocolatado diet)
  • 1 colher de sopa de adoçante em pó (tal e qual)
  • 2 colheres de sopa de leite sem lactose
  • fermento em pó químico1 colher de café de fermento em pó
  • 1/2 scoop whey protein sabor baunilha ou chocolate (opcional)
  • 1 colher de sobremesa de óleo de coco

Cobertura

  • 2 tabletes pequenos de chocolate 70% cacau, diet, sem leite e sem glúten
  • 1 colher de sobremesa de achocolatado diet
  • 2 colheres de sopa de leite sem lactose

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Bolo:

    Misture todos os ingredientes, um a um, em uma caneca.

  2. 2

    Por último, adicione o fermento em pó e misture.

  3. 3

    Leve ao micro-ondas, por 2 minutos e 50 segundos.

  4. 4

    Pronto.

  5. 5

    Cobertura:

    Em uma panela, leve ao fogo todos os ingredientes, sempre mexendo até ficar consistente.

  6. 6

    Adicione banana para enfeitar (opcional).

  7. 7

    Quem não tem doença celíaca e intolerância à lactose pode substituir os produtos.

  8. 8

    Rende 1 bolo.

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