Ingredientes (4 porções)
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4 steaks (filés) de contra-filé médios (com cerca de 3 cm de espessura)
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4 batatas médias
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3 dentes de alho
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1/2 xícara de molho de soja
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azeite de oliva
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sal temperado a gosto
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pimenta-do-reino moída a gosto
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alecrim a gosto
Modo de preparo
- 1
Batatas rústicas:
Ligue o forno para que ele preaqueça, no meu forno 180°C são suficientes.
- 2
Corte as batatas em quatro partes, fazendo com que elas fiquem em formato de "sorrisos".
- 3
Tempere as batatas com o sal, a pimenta e o alecrim, coloque-as em um refratário que possa ir ao forno e regue as batatas com o azeite.
- 4
Leve as batatas ao forno por cerca de 20 minutos, ou até que estejam douradas por fora e macias por dentro, esse tempo pode variar de acordo com o tamanho delas.
- 5
Steaks (filés):
Amace os dentes de alho e os coloque do molho em uma mistura de azeite e molho de soja e reserve.
- 6
Faça vários furinhos nos steaks com uma faca ou com o garfo antes de temperar, para que os sabores penetrem mais na carne.
- 7
Tempere os quatro filés com sal, a pimenta, o alho, o azeite e o molho de soja.
- 8
Para essa receita, eu particularmente, prefiro usar uma panela alta de fundo grosso, pois ela realiza a mesma função sem sujar todo o fogão com respingos de gordura.
- 9
Em uma panela, coloque 2 colheres de azeite e assim esquentar.
- 10
Coloque um dos steaks e sele ele dos dois lados.
- 11
Repita o passo com os outros três filés.
- 12
O ponto ideal para um steak é quando ele tem uma aparência dourada por fora e ao ser cortado, ainda esteja com aparência levemente rosada por dentro.

