15min
Por Rafa Rocha
Ingredientes (12 porções)
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1 pacote de pão de forma integral
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1 lata de atum em conserva ou 200 g de frango desfiado
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1 copinho de iorgute natural
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1 colher (sopa) manjericão
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1 colher (sopa) coentro
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque o atum (ou frango) em um prato e amasse bem, até que fique todo moído.
- 2
Em seguida, adicione todos os ingredientes mexendo, até obter uma mistura homogênea e de boa consistência.
- 3
Passe essa mistura em uma fatia de pão de forma, de modo proporcional em toda fatia e coloque outra fatia por cima.
- 4
Enrole cada sanduíche em um guardanapo e guarde dentro de uma vasilha.
- 5
Conserve na geladeira.
