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Parafuso com brócolis
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E
Por Estela

Ingredientes (6 porções)

  • cebola1/2 xícara de cebola bem picada
  • 3 colheres (sopa) de mostarda em grão
  • manteiga1/2 xícara de manteiga em temperatura ambiente
  • casca de limãoCasca de limão
  • macarrão250 g de macarrão
  • 1 couve-flor pequena/ cortada em florzinhas
  • 1 maço pequeno de brócolis/ cortado em flor sem o talo comprido (cerca de 400 g)
  • Sal e tempero a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Misture a cebola, os grãos de mostarda e a manteiga numa tigela grande e tempere com sal.

  2. 2

    Corte a casca do limão em tirinhas bem finas sem parte branca (para não amargar).

  3. 3

    Reserve.

  4. 4

    Prepare duas panelas com água e deixe ferver na hora de servir, cozinhe o macarrão em uma das panelas.

  5. 5

    Antes de ficar al dente, coloque a couve-flor na outra panela com água e sal e deixe cozinhar.

  6. 6

    Junte os brócolis e cozinhe até ficar al dente.

  7. 7

    Escorra o macarrão e reserve, 1/2 xícara de água do cozimento.

  8. 8

    Misture essa água com a manteiga e a mostarda e junte o macarrão e os vegetais escorridos e acrescente o limão.

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