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Lanche com pão integral
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Por Izabela cassia

Bateu a fome na hora do lanche? Experimente essa receita com pão integral.

Ingredientes (1 porção)

  • pão integral2 fatias de pão integral
  • peixe atum1 colher de sopa de atum
  • milho1 colher de de milho
  • requeijão1 colher de sopa de requeijão light
  • alfacealface a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Misture o requeijão com o atum.

  2. 2

    Monte seu lanche, passando o patê de atum, milho e o alface.

  3. 3

    Super light, poucas calorias.

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