50min
Ingredientes (12 porções)
Salada
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350 g de massa curta de grano duro cozida al dente
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50 g de queijo tipo parmesão cortado em cubos bem pequenos ou em lascas
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500 g de frango defumado sem a pele, desfiado (pesado sem pele e sem ossos)
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300 g de milho verde cozido no vapor (1 lata)
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300 g de ervilhas frescas ou congeladas, escaldadas (opcional)
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1 maçã verde cortada em cubos pequenos e conservadas em água com suco de limão
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1 maçã vermelha cortada em cubos pequenos e conservadas em água com suco de limão
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1 xícara das de chá de cenoura cortada em cubos pequenos e escaldada
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1 xícara das de chá de salsão ou erva doce cortado em cubos bem pequenos
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2 colheres das de sopa de salsinha fresca bem picada
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1 xícara das de chá de uva passa preta
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1 xícara das de chá de nozes cortadas em pedaços a gosto
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1 xícara das de chá de melão Orange ou abacaxi ou manga tipo palmer cortados em cubos pequenos
Molho
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220 ml de iogurte grego natural ou creme de leite UHT
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50 ml de suco de limão coado ou ao seu gosto
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150 ml de água filtrada
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6 colheres das de sopa de folhas frescas de hortelã bem picada
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4 colheres das de sopa de maionese
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300 g de creme de leite fresco ou UHT
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1 colher das de chá de açúcar
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1 colher das de café de mostarda
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Sal e pimenta-do-reino ao seu gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Molho:
Em um liquidificador bata todos os ingredientes temperando com sal e pimenta-do-reino e ao seu gosto.
- 2
Salada:
Em um recipiente, adicione o macarrão cozido e ainda quente, tempere com metade do molho e deixe esfriar.
- 3
Junte os demais ingredientes e misture bem. Finalize a salada colocando em um recipiente grande ou em taças, coloque por cima o molho restante e sirva bem gelado.
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Informações adicionais
Carboidrato da porção: 50 g Proteínas da porção: 20 g Gorduras da porção: 14 g Fibras da porção: 4,8 g Calorias da porção: 407

