Ingredientes (12 porções)
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2 ovos
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2/3 xícara de chá de leite (uso o semidesnatado mas pode ser qualquer um)
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1/2 xícara de chá de óleo
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2 xícaras de chá de açúcar mascavo
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1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo
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1 xícara de chá de aveia em flocos
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4 ameixas secas sem caroço (opcional)
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2 colheres de sopa de linhaça (opcional)
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1 colher de sopa de fermento químico
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4 bananas nanicas
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canela em pó para salpicar
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granola para colocar por cima da massa (opcional)
Modo de preparo
- 1
No liquidificador bata os ovos, o leite, o óleo, uma banana e as ameixas.
- 2
Bata até que fique bem homogêneo (mais ou menos um minuto).
- 3
Acrescente o açúcar e bata mais um pouco.
- 4
Numa vasilha coloque a farinha de trigo, a aveia, a linhaça e o fermento.
- 5
Acrescente a mistura do liquidificador à vasilha que contém os ingredientes secos e misture bem com uma colher de pau.
- 6
Acrescente metade da massa em uma forma untada e enfarinhada (utilizei a forma de bolo inglês).
- 7
Coloque sobre a massa as três bananas restantes cortadas em rodelas finas e salpique canela em pó.
- 8
Acrescente o restante da massa, cobrindo as bananas.
- 9
Se preferir acrescente um pouco de granola por cima.
- 10
Asse em forno preaquecido à temperatura de 200ºC por 40 minutos ou até que enfiando um palito no bolo, este saia seco.
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Informações adicionais
Para quem faz academia/exercícios físicos, esse bolo é ótimo para consumir antes do treino.








