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Arroz integral com cenoura
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Por Tayse Alencar

Ingredientes (6 porções)

  • arroz integral300 g de arroz integral
  • cebola1/2 cebola média
  • alho4 dentes de alho
  • cenoura1 cenoura
  • salsal a gosto
  • óleo de coco2 colheres de sopa de óleo de coco
  • água1 litro de água

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Ralar a cenoura na parte do ralador médio pra fino.

  2. 2

    Cortar a cebola e o alho em quadradinhos.

  3. 3

    Primeiro refogue a cebola no óleo e depois dela estar quase transparente, colocar o alho e deixar dourar.

  4. 4

    Após o refogado douradinho colocar a cenoura e dar mais uma refogada (somente para a cenoura encorpar o tempero).

  5. 5

    Colocar o arroz integral (lavado e escorrido) e mexer para que todos os ingredientes se misturem.

  6. 6

    Adicionar a água e acertar o sal.

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Informações adicionais

Dica: O arroz integral é um pouco mais duro que o arroz branco, portanto ele deverá ser cozido em fogo baixo. Lembrando que a proporção de água para o cozimento do arroz integral é de 1 para 3, ou seja, a cada uma medida de arroz serão três da mesma medida de água.

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