30min
Ingredientes (4 porções)
-
1 pacote de rap 10 integral
-
1 sachê de molho de tomate light
-
800 g de carne moída
-
1 cebola
-
pimenta
-
orégano
-
1/2 copo de requeijão light
-
1 lata de milho
-
sal
-
4 ovos
-
queijo ralado
-
2 sachês de sazón para carne
-
2 sachês de sazón de ervas finas
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Molho:
Pique 1 cebola e coloque na panela.
- 2
Quando a cebola estiver transparente, coloque a carne moída já temperada com todo o sazón.
- 3
Coloque pimenta e orégano a gosto.
- 4
Coloque 4 ovos cozidos, milho a gosto, molho de tomate light e o requeijão.
- 5
Rap 10:
Aqueça a frigideira por um minuto.
- 6
Coloque o rap 10 por três minutos na frigideira, apenas para deixar ele "mole".
- 7
Coloque o recheio e feche.
- 8
Coloque um pouco do molho em um refratário.
- 9
Distribua as panquecas sobre o molho.
- 10
Regue com o restante do molho, polvilhe queijo ralado e leve ao forno por 30 minutos.



