Ingredientes (6 porções)
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2 colheres de sopa de azeite de oliva
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3 cenouras, descascadas e cortadas em pedaços médios
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1 beterraba pequena, descascada e cortada em pedaços médios
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1 cebola média picada
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2 dentes de alho picado
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2 colheres de sopa molho shoyu
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3 copos de água
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1 pitada de noz-moscada
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sal marinho a gosto
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1 xícara de salsa fresca picada (usei coentro)
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4 castanhas do Brasil (Pará)
Modo de preparo
- 1
Refogue a cebola, na panela seca, sem água e sem óleo, até ficar bem dourada e cremosa.
- 2
Acrescente o mínimo de água para refogar.
- 3
Se o fundo da panela começar a escurecer, não se preocupe, ele irá limpar naturalmente.
- 4
Despeje o restante da água e o alho, deixe ferver, acrescente a cenoura, a beterraba, o sal e a noz moscada.
- 5
Cozinhe com a panela semi-tampada, com fogo baixo, até os vegetais ficarem bem macios.
- 6
Bata tudo no liquidificador e devolva para a panela.
- 7
Acrescente o shoyu, o azeite e a salsa (gosto de ver seus pedacinhos ainda verdes no molho, por isso só acrescento no final, mas se preferir pode bater).
- 8
Cozinhe por mais 5 minutos, sempre acrescento um pouco mais de água.
- 9
Corte as castanhas em tiras compridas para polvilhar por cima, criando um falso parmesão crocante.











