10min
Ingredientes (8 porções)
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16 fatias de pão de forma integral ou a gosto
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azeite para temperar a rúcula
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orégano a gosto para temperar a rúcula
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1 maço de rúcula hidropônica, higienizada e cortada em tirinhas
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100 g de cream cheese
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8 nozinhos de queijo tipo muçarela cortados a gosto
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150 g de tomates secos temperados e bem escorridos
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10 azeitonas pretas sem caroço temperadas e picadas a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Espalhe o cream cheese nas fatias de pão.
- 2
Disponha sobre as oito fatias de pão a rúcula temperada, a muçarela, o tomate seco e as azeitonas.
- 3
Cubra com as fatias restantes de pão e sirva a seguir.
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Informações adicionais
Carboidrato da porção: 38g Proteínas da porção: 16g Gorduras da porção: 23g Fibras da porção: 422g Calorias da porção: 5,8

