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15min
Por A
Ingredientes (1 porção)
-
1/2 xícara de flocos de aveia
-
1/2 xícara de leite
-
1/2 xícara de água
-
1 colher de sopa de mel
- frutas secas (quantidade e tipo a sua escolha)
- castanhas ou amêndoas (quantidade e tipo a sua escolha)
- Pode-se usar granola também pra facilitar
- Assim como açaí, basicamente você pode acrescentar várias coisas ao mingau pronto, eu gosto de colocar frutas frescas também
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Levar à fervura o leite e a água (cuidado com o leite fervendo).
- 2
Quando estiver fervendo, acrescentar a aveia e o mel e aumentar o fogo.
- 3
Misturar por mais 4 minutos.
- 4
Colocar na tigela e então acrescentar as frutas secas e as castanhas.
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