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Omelete anabólico de queijo cottage com atum
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Omelete anabólico de queijo cottage com atum@ Abdias Marques
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A
Por Abdias Marques

Ingredientes (4 porções)

  • ovo4 ovos
  • peixe atum em lata ralado1 lata de atum ralado
  • 4 colheres de queijo cottage
  • farinha de trigo2 colheres de farinha de trigo
  • fermento em pó químico1 colher de café de fermento em pó químico
  • cebola1/4 de cebola
  • sal1 pitada de sal

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Bata os ovos, o queijo, a cebola, a farinha de trigo, o fermento, o sal e, por último, adicione o atum. Mexa bem até a mistura tornar-se homogênea. Frite no azeite de oliva.

  2. 2

    Sirva quente!

Informações adicionais

Porção Valor Energético 190,87 kcal Carboidratos 12,94 g Proteínas 13,27 g Gorduras Totais 9,54 g Fibra Alimentar 0,62 g Sódio 0,45 g

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