5min
Ingredientes (3 porções)
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1/2 maça pequena com casca
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2 colheres de sopa de farinha de arroz ou aveia
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1 colher de chá de chia
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1 pitada generosa de canela
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bater tudo no liquidificar.
- 2
Colocar a massa pronta em forminhas de silicone.
- 3
Levar ao o micro-ondas por cerca de 1 minuto e meio a dois.
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