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10min
Ingredientes (4 porções)
-
3 xícaras de água filtrada
-
1 xícara de aveia em flocos
- 20 gotas de essência de amêndoa ou baunilha
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Deixe de molho a aveia na água por pelo menos 1 hora.
- 2
Junte a essência e bata no liquidificador por 5 minutos.
- 3
Coe em uma peneira fina e conserve em geladeira.
- 4
Adoce a gosto para tomar puro ou pode ser batido com frutas.
- 5
Ótima opção para quem tem intolerância a lactose ou soja.
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