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Preparo
Rendimento 4 porções
Comentários 1

Ingredientes

  • 3 xícaras de água filtrada
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 20 gotas de essência de amêndoa ou baunilha

Modo de Preparo

  1. Deixe de molho a aveia na água por pelo menos 1 hora.
  2. Junte a essência e bata no liquidificador por 5 minutos.
  3. Coe em uma peneira fina e conserve em geladeira.
  4. Adoce a gosto para tomar puro ou pode ser batido com frutas.
  5. Ótima opção para quem tem intolerância a lactose ou soja.

PELA WEB

Comentários

  • Muito gostoso e livre de crueldade! Faz bem na prevenção de diabetes, regulação do intestino, tem poucas calorias, e ajuda na digestão. E o mais importante: não é necessário torturar animais para consumir! Eu, particularmente, prefiro ele um pouco mais grosso. Então fiz com duas xícaras de aveia.

    • Com certeza só faz bem sob todos os pontos de vista! Com 2 xicaras fica ainda mais cremoso, obrigada pelo comentário.

    • Sera que eu vou gostar

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