20min
Ingredientes (5 porções)
-
1 ovo inteiro
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1 clara
-
1 colher de sopa cheia de goma de tapioca
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture todos os ingredientes, batendo com um garfo.
- 2
Coloque uma pitadinha de sal.
- 3
Faça em uma frigideira anti-aderente.
- 4
Use o recheio de sua preferência (ou coloque o que foi indicado em sua dieta).










