2h
Ingredientes (2 porções)
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2 xícaras de trigo integral
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1 xícara de germe de trigo
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1 xícara de aveia
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1 xícara de farinha de linhaça
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10 unidades de castanhas do pará picadas
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1 colher de sopa de sal
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3 colheres de sopa de açúcar
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1 xícara de óleo
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1 colher de fermento granulado seco
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4 copos (americano) de água morna
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trigo branco até dar ponto de soltar das mãos (não chega a 1 kg)
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Colocar todos os ingredientes numa bacia e a água morna.
- 2
Acrescentar um pouco de trigo até ficar um mingau grosso.
- 3
Deixar crescer até dobrar de volume (mais ou menos 30 minutos).
- 4
Depois, colocar farinha de trigo branca e sovar até a massa não grudar mais nas mãos.
- 5
Modelar os pães e deixar crescer até dobrar de volume.
- 6
Assar por 40 minutos em temperatura de 200ºC.











