15min
Por Junior
Ingredientes (4 porções)
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1 limão (a gosto)
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Tempere os filés de seu modo.Coloque-os em uma travessa adequada para micro-ondas.
- 2
Acrescente o tomate em tiras e sem sementes.
- 3
Fatie a cebola e jogue por cima, juntamente com o orégano.
- 4
Leve ao micro-ondas por 15 minutos.
- 5
O tempo é entre 15 e 20 minutos, de acordo com a espessura do filé!
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