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Filé de polaca assado ao forno
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4.3 / 5 (25 avaliações)
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Filé de polaca assado ao forno@ Everton Santos
Filé de polaca assado ao forno@ Sheila Nascimento
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Filé de polaca assado ao forno
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E
Por Everton Santos

Ingredientes (10 porções)

  • 1 kg g de filé de peixe (polaca do alasca ou outro qualquer)
  • 2 batatas grande descascadas em rodelas de 0,5 centímetro de espessura
  • tomate3 tomates picadinhos
  • 1/2 pimentão(se ele for grande)
  • cebola1 cebola média picada em cubos
  • 5 colheres (sopa) cheia de milho cozido lata ou sachê
  • cheiro-verdecheiro verde a gosto
  • orégano secoorégano (opcional)
  • sal1/2 colher (sopa) de sal
  • 3 dentes de alho (pequenos) bem espremidos
  • 3 sazóns para peixe
  • limãosuco de um limão
  • azeite de oliva a gosto (quanto menos acidez melhor)

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Tempere o filé de peixe com sal, o alho, o suco do limão, o sazón e reserve.

  2. 2

    Misture o tomate, cebola, pimentão, milho e tempere com um pouco de sal, orégano e o cheiro verde e reserve.

  3. 3

    Unte um refratário com azeite e forre com as batatas cruas.

  4. 4

    Cubra as batatas com o peixe e por cima distribua a mistura do tomate.

  5. 5

    Regue com bastante azeite de oliva.

  6. 6

    Leve ao forno por 30 a 40 minutos.

  7. 7

    Quando secar o líquido que acumula no fundo da forma quando está assando e ficar dourado está pronto.

  8. 8

    Sirva com arroz integral ou branco, é uma delícia.

  9. 9

    Bom Apetite.

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