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Falso shake diet
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Por Marília Ortiz

Ingredientes (1 porção)

  • 1 colher sopa de pó para pudim zero (sabor de sua preferência)
  • leite desnatado200 ml de leite desnatado
  • adoçante em póadoçante a gosto
  • essência de baunilha, noz moscada e canela em pó a gosto
  • cubo de gelo5 cubos de gelo

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Com a metade do leite, misture o pó para pudim, adoçante, essência de baunilha, noz moscada e canela em pó, reserve.

  2. 2

    Leve a outra metade do leite para ferver. Quando levantar fervura, adicione a mistura reservada e vá mexendo até engrossar, mas não deixe ficar muito grosso. Retire do fogo. Coloque essa mistura numa shakeira juntamente com os cubos de gelo e agite bem.

  3. 3

    Sirva-se.

Informações adicionais

Obs: Canela, noz moscada e baunilha se desejar, mas fica muito bom com esses ingredientes. Essa receita rende em torno de uns 280 ml e tem em torno de umas 100 cal.

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