15min
Por Júlia Balzan
Ingredientes (4 porções)
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100 g de feijão cozido temperado
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2 colheres de sopa bem cheias de linhaça (marrom ou dourada)
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture todos os ingredientes até obter uma massa que não grude nas mãos.
- 2
Molde os hambúrgueres conforme preferência.
- 3
Coloque no forno ou na frigideira antiaderente até dourar.
- 4
Sugestões:
- 5
Adicione legumes bem picadinhos.
- 6
Caso faça no forno, vire os hambúrgueres de lado na metade do tempo e não se esqueça de untar a forma.
- 7
Caso faça na frigideira, coloque uma colher de chá de óleo.
- 8
Modele os hambúrgueres com as mãos untadas em óleo.
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