1h
Ingredientes (10 porções)
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1 pacote de pão de forma light aveia
Creme bechamel
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1/2 litro de leite UHT integral
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1 colher das de sobremesa de manteiga sem sal
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1 sache de caldo de galinha em pó
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2 gemas passadas por peneira
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1 colher das de sopa de amido de milho
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50 g de queijo parmesão ralado fino
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Sal, noz-moscada ralada e temperos a gosto
Recheio
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4 tomates maduros, sem peles, sem sementes e bem picados
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3 colheres das de sopa de cebola bem picada
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2 colheres das de sopa de azeitonas verdes fatiadas ou a gosto
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3 colheres das de sopa de maionese tradicional
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4 colheres das de sopa de salsinha fresca picada
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1 colher das de chá de orégano seco
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200 g de mortadela defumada fatiada e cortada em tirinhas
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100 g de mussarela ralada
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1 xícara das de chá de frango cozido e desfiado
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2 colheres das de sopa de pimentão vermelho cortado em cubinhos
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1 lata de ervilhas cozidas no vapor (opcional)
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Sal, pimenta e temperos a gosto
Cobertura
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50 g de queijo ralado
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Creme bechamel:
Bata todos os ingredientes juntos e leve ao fogo até obter um creme espesso. Utilize na montagem.
- 2
Recheio:
Misture bem todos os ingredientes e utilize na montagem.
- 3
Montagem:
Unte com manteiga uma assadeira ou um refratário retangular grande.
- 4
Alterne camadas de pão de aveia, metade do creme e todo o recheio. Finalize com outra camada de pão, o creme restante e a cobertura.
- 5
Asse em forno pré-aquecido à 180ºC até dourar ligeiramente. Sirva a gosto.
Informações adicionais
Calorias da porção:424,62 Kcal Proteínas da porção: 20,3 g Carboidrato da porção: 39,3 g Gorduras da porção: 20,7 g Fibras da porção: 0,9 g