Ingredientes (1 porção)
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2 xícaras de farinha de trigo integral
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2 xícaras de farinha de trigo
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1/2 xícara de aveia em flocos finos
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4 colheres de sopa de azeite de oliva (ou 2 colheres de sopa de manteiga)
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1 colher de sopa de fermento biológico
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1 e 1/2 xícara de água morna
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1 colher de sopa de sal
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1 colher de sopa de açúcar
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1 gema para pincelar
Opcionais
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2 colheres de sopa de semente de chia
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2 colheres de sopa de linhaça triturada
Modo de preparo
- 1
Misturar os ingredientes secos com uma colher (farinhas, aveia, fermento biológico, sal, açúcar).
- 2
Adicionar o azeite de oliva (ou manteiga) e a água morna e sovar com a mão até obter uma massa homogênea que não grude nas mãos. Pode ser que precise usar mais algumas colheres de farinha ou menos água para que a massa fique no ponto, por isso é bom adicionar a água aos poucos.
- 3
Modelar o pão na forma desejada e deixar crescer tapado por um plástico bem fechado por aproximadamente 30 minutos.
- 4
Colocar a massa em uma forma untada com manteiga (ou azeite) e farinha e deixe descansar por mais 15 minutos.
- 5
Pincelar a gema na superfície e polvilhar aveia em flocos finos ou gergelim (opcional) e assar em forno preaquecido na temperatura de 240°C por 30 minutos.







