25min
Ingredientes (4 porções)
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900 g de filés de peixe-espada
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2 cebolas pequenas
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2 dentes de alho
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100 g de tomate maduro
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400 g de nabo
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1 alho francês
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1/2 pimentão vermelho
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1/2 pimentão verde
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50 ml de azeite
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200 ml de vinho branco
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1 colher (sopa) de molho de tomate
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temperos : louro, coentro, sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Numa panela, faça camadas alternadas do peixe com a cebola, os alhos, o tomate, o nabo e o alho cortados em rodelas e os pimentões, sem sementes e em tiras.
- 2
Regue com azeite e vinho, acrescente o molho de tomate e o louro.
- 3
Tempere com sal e pimenta, tampe e deixe cozinhar por 15 minutos em fogo baixo. Se for preciso, coloque um pouco de água. Salpique com o coentro picado.
