Name: Frango da Thais light
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porções
Ingredients: 8 filés de frango; 1 banana nanica; 8 fatias de presunto sem capa de gordura; 8 fatias de mussarela light ou queijo cremoso light; 1 copo de suco de laranja light; 1 colher de sopa de curry; 8 fatias de bacon magro; 1 colher de chá de alho triturado; Sal e pimenta do reino a gosto

Frango da Thais light

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Por Thais Gomes

Ingredientes (4 porções)

8 filés de frango
1 banana nanica
8 fatias de presunto sem capa de gordura
8 fatias de mussarela light ou queijo cremoso light
1 copo de suco de laranja light
1 colher de sopa de curry
8 fatias de bacon magro
1 colher de chá de alho triturado
Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo : 1h

1
Tempere o frango com sal, pimenta e alho.
2
Reserve.
3
Corte a banana em tiras, corte em cruz e divida ao meio e terá os oito pedaços.
4
Sobre os filés coloque 1 fatia de presunto, o queijo e a banana e enrole.
5
Envolva cada rolinho com uma fatia de bacon.
6
Coloque os rolinhos de frango numa assadeira.
7
Dissolva o curry no suco de laranja e cubra o frango com a mistura.
8
Asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 1 hora.