Name: Sanduíche natural
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 porções
Ingredients: 6 fatias de pão integral ou de forma; 1/2 cenoura ralada; 2 colheres (sopa) maionese light; 1 colher (sopa) creme de ricota; 3 ou 4 colheres de sopa de frango cozido, temperado e desfiado; 3 folhas de alface; 6 fatias de tomate; 3 fatias de peito de peru (opcional); 3 fatias de mussarela light (opcional)

Ingredientes (3 porções)

6 fatias de pão integral ou de forma
1/2 cenoura ralada
2 colheres (sopa) maionese light
1 colher (sopa) creme de ricota
3 ou 4 colheres de sopa de frango cozido, temperado e desfiado
3 folhas de alface
6 fatias de tomate
3 fatias de peito de peru (opcional)
3 fatias de mussarela light (opcional)

Modo de preparo

Modo de preparo : 20min

1
Faça um patê usando a maionese, creme de ricota, cenoura e frango.
2
Pegue uma fatia de pão, coloque uma folha de alface, duas fatias de tomate e por cima do tomate, coloque 2 colheres do patê e por último a outra fatia de pão.
3
Se usar o peito de peru e a mussarela coloque uma fatia de cada por baixo da folha de alface.