40min
Ingredientes (4 porções)
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4 filés de salmão
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2 dentes de alho amassados
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azeite
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sal ou tempero pronto
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salsinha e coentro picadinhos
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1 limão (suco)
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orégano
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3 colheres de sopa de shoyu
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Em um vasilhame misture o alho, o azeite, o sal ou tempero pronto, o orégano, o suco de limão, a salsinha e o coentro picados.
- 2
Ponha os filés de salmão no vasilhame e deixe por 10 a 20 minutos para tomar gosto.
- 3
Separe uma travessa para ir ao forno e forre-a com papel alumínio de forma que o papel que sobrar possa cobrir.
- 4
Coloque os filés de salmão na travessa forrada e regue com azeite e shoyu, e cubra com papel alumínio.
- 5
Leve a travessa ao forno, já preaquecido, e deixe cozinhar em média por 30 minutos.
- 6
Passado os 30 minutos, retire o papel alumínio que cobre e deixe dourar por 15 minutos.
- 7
Sugestão servir acompanhado com arroz branco e salada primavera (alface, champignon e morangos) ou salada de batata, cenoura e brócolis.









