Ícone do blog TudoGostoso
Blog
  • Ícone de receitas favoritadas
    Receitas favoritas
  • Foto do usuário

Atum com crosta de semente de linhaça

0 0
Avalie essa receita
  • Imagem enviada por TudoGostoso
Preparo
Rendimento 2 porções
Comentários 3

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de creme vegetal BECEL PRO-ACTIV
  • 2 colheres (sopa) de molho de mostarda HELLMANN'S
  • 2 postas de atum fresco
  • 4 colheres (sopa) de semente de linhaça

Para untar:

  • Creme vegetal BECEL PRO-ACTIV

Modo de Preparo

  1. Preaqueça o forno em temperatura média (180C). Unte uma assadeira média (33 x 23 cm) e reserve. Em uma tigela, misture o creme vegetal BECEL PRO-ACTIV e o molho de mostarda HELLMANN´S até ficar homogêneo. Reserve. Com auxilio de um garfo, faça furos no peixe e espalhe a mistura reservada em toda a superfície. Coloque-o na assadeira reservada. Polvilhe a semente de linhaça sobre a pasta, pressionando delicadamente. Leve ao forno por 20 minutos ou até dourar levemente e a base estar seca. Transfira o peixe com cuidado para uma travessa. Sirva em seguida.

Informações Adicionais

  • DICA Sirva o preparo acompanhado de salada de folhas de sua preferência. Cada posta de atum deve pesar aproximadamente 200 g. Créditos: Becel

PELA WEB

Comentários

  • Poxa vida, pegar um alimento tão saudável como o atum e envolvê-lo em gorduras vegetais (margarina e maionese!) altamente inflamatórias? Decepção.

  • O que é esse creme vegetal Becel? Em Qual seção do supermercado encontro? Obrigada

    • É a margarina Becel.....nesse caso pediu a becel pro activ ( é uma margarina própria pra quem tem colesterol elevado, mas vc pode usar a margarina de sua preferência que não altera a receita!!!!

  • O que é molho de mostarda?

    • É a mostarda que vc encontra no supermercado . Aqui no caso ta pedindo da helmans, entao vc deve encontrar perto do katchup, maionese..... Se fala molho de mostarda porque mostarda tambem é um tipo de verdura, semente..... Pra nao confudir! Molho de mostarda é aquele que faz par com katchup. Espero ter ajudado! Bjs

Ver mais