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Panine Dunkan Diet
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Panine Dunkan Diet@ Vânia caparroz
Panine Dunkan Diet@ Brenda Souza
Panine Dunkan Diet@ Fernando Alcântara
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Panine Dunkan Diet
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V
Por Vânia caparroz

Ingredientes (1 porção)

  • ovo1 ovo
  • 2 colheres de sopa requeijao light bem cheias
  • fermento em pó químico1 colher chá de fermento químico
  • sal1 pitada de sal

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Misture o ovo e o requeijão até formar um creme homogêneo.

  2. 2

    Adicione o fermento e o sal.

  3. 3

    Coloque num recipiente pequeno (mais ou menos 6 cm de altura) e leve ao micro-ondas por 3 minutos.

  4. 4

    Retire do micro-ondas, desenforme, divida ao meio e coloque recheio de sua preferência - os permitidos pela dieta - e leve o panini para dourar e derreter o recheio no tostex, grill ou frigideira.

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