3min
Ingredientes (1 porção)
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1 pão de bauru
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2 folhas de alface
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Palmito picado
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Maionese light
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2 tomates pequenos
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1 fatia de queijo lanche
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pedaços de queijo de ricota
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Um pouco de requeijão light
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Milho e ervilhas
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque o pão em um prato, coloque nele todos os ingredientes cuidadosamente, a maionese, as folhas de alface, o palmito picado, os tomates, a ricota, o requeijão, os tomates pequenos e o milho e a ervilha.
- 2
Feche o pão.
- 3
Depois prense em uma frigideira com um pouco de óleo de soja para esquentar por 3 minutos e está pronto o bauru vegetariano.