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Pão picante light
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Pão picante light@ Carlos Adelson Sell Marcelino
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C
Por Carlos Adelson Sell Marcelino

Ingredientes (10 porções)

  • 2 pães integral fatiados sem casca
  • 300 g de peito de frango ou peru defumado fatiado
  • queijo ricota fresco300 g de ricota
  • cenoura1 cenoura grande
  • tomate1 tomate
  • milho1 lata de milho/ervilha
  • pepino em conserva a gosto
  • maionese light ou de limão
  • leite desnatadoleite desnatado
  • pode acrescentar outros ingredientes como palmito, beterraba ralada etc

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Corte o peito de frango ou Peru defumado em quadradinhos e solte as fatias.

  2. 2

    Corte a ricota em cubos pequenos.

  3. 3

    Rale a cenoura.

  4. 4

    Corte o tomate em cubos e o pepino em rodelas.

  5. 5

    Misture tudo com o milho/ervilha e a maionese até que forme uma liga com os ingredientes, cuide para não amassar a ricota.

  6. 6

    Pegue um refratário de vidro e passe maionese no fundo e laterais.

  7. 7

    Molhe as fatias de pão no leite desnatado e faça uma camada no fundo do refratário.

  8. 8

    Espalhe o recheio sobre o pão cobrindo toda a camada.

  9. 9

    Faça mais uma camada de pão molhando no leite e colocando sobre o recheio.

  10. 10

    Espalhe o recheio sobre o pão cobrindo toda a camada.

  11. 11

    Cubra o recheio com a última camada de pão molhado ainda no leite e passe maionese light por cima.

  12. 12

    Você pode substituir os ingredientes do recheio ou até o tipo de pão para fazer ao seu gosto.

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