30min
Médio
Custo médio
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Ingredientes (6 porções)
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3 berinjelas médias
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1 cebola
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4 dentes de alho
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2 tomates maduros
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4 colheres de azeite extravirgem
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1/2 lata de molho pronto de tomate
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1 lata de sardinha ou atum no azeite ou na pimenta
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Sal a gosto
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Pimenta a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Em um recipiente,corte a berinjela em rodelas, as cebolas em rodelas, os dentes de alho podem sem amassados ou cortados finamente.
- 2
Junte a lata de sardinha e a meia lata de molho de tomate, regue de azeite mais ou menos quatro colheres cheias sobre a mistura, acrescente sal a gosto e pimenta. Misture tudo no recipiente e coloque no forno por mais ou menos 30 minutos, até que a berinjela cozinhe. Está pronto!
- 3
É super rápido delicioso e saudável!
- 4
Sirva com arroz branco e salada verde.