20min
Ingredientes (8 porções)
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1 lata de milho verde escorrida
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1 cebola picada
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1 tomate grande picado
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2 colheres de óleo
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3 ovos
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3 e 1/2 xícaras (chá) de leite
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2 colheres (sopa) de farinha de trigo
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Sal a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Separe as claras das gemas e reserve.
- 2
Refoge a cebola e o tomate no óleo.
- 3
Coloque a cebola e o tomate já refogados, as gemas, a farinha de trigo, o leite e o sal no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- 4
Em uma panela, coloque a mistura batida no liquidificador e a lata de milho escorrida.
- 5
Cozinhe em fogo médio até engrossar e ferver e desligue o fogo.
- 6
Bata as claras em neve e misture delicadamente.
- 7
Unte um refratário médio com azeite de oliva e despeje o souflé.
- 8
Asse em forno médio, preaquecido, até dourar levemente (aproximadamente 10 minutos).
- 9
Dica: sirva o souflé como acompanhamento, juntamente com arroz branco.










