• Entrar
  • Cadastrar
Vitamina nutritiva de soja com linhaça
Icone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoile
5 / 5 (1 avaliação)
Ver os comentários
Vitamina nutritiva de soja com linhaçaVitamina nutritiva de soja com linhaça@ Zilma Alves
Compartilhar
Imprimir
Avatar de Zilma  Alves
Por Zilma Alves

Ingredientes (2 porções)

  • 2 colheres (sopa) de soja cozida e gelada
  • 255 g ou um copo e meio de iogurte natural gelado
  • 1/2 manga gelada e picada
  • 1 xícara de mamão gelado e picado
  • aveia1 colher (sopa) de aveia
  • semente de linhaça1 colher (sopa) de semente de linhaça
  • adoçanteAdoçante ou açúcar a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Bata primeiro no liquidificador a soja e o iogurte.

  2. 2

    Acrescente as frutas picadas e geladas.

  3. 3

    Por último coloque a aveia e a linhaça e o adoçante ou açúcar.

  4. 4

    Está pronto para ser servido.

Categorias relacionadas
Comentários

Obrigado pela participação! O seu comentário
foi enviado e passará por aprovação antes de
estar visível para todos.