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Vitamina nutritiva de soja com linhaça

1 5.0
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  • Imagem enviada por Zilma  Alves
Preparo
Rendimento 2 porções
Comentários 1

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de soja cozida e gelada
  • 255 g ou um copo e meio de iogurte natural gelado
  • 1/2 manga gelada e picada
  • 1 xícara de mamão gelado e picado
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça
  • Adoçante ou açúcar a gosto

Modo de Preparo

  1. Bata primeiro no liquidificador a soja e o iogurte.
  2. Acrescente as frutas picadas e geladas.
  3. Por último coloque a aveia e a linhaça e o adoçante ou açúcar.
  4. Está pronto para ser servido.

PELA WEB

Comentários

  • Muito boa

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