8min
Por Débora Campos de Souza Lima
Ingredientes (1 porção)
-
2 fatias de pão de forma light com grãos
-
-
4 folhinhas de espinafre ou agrião
-
2 fatias de tomate com semente
-
1 fatia de peito de peru light
-
3 colheres (sopa) queijo tipo cottage
-
-
4 pitadas de pimenta-do-reino em pó
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Faça uma misturinha com o queijo cottage, 2 pitadas de pimenta do reino e o orégano, reserve.
- 2
Lave bem os folhosos.
- 3
Passe a pasta de queijo cottage misturado ao orégno e à pimenta do reino numa fatia de pão de forma light.
- 4
Coloque por cima as folhas de alface.
- 5
Polvilhe as folhas de alface com pimenta do reino (fica excelente o gostinho final)
- 6
Coloque por cima as fatias de espinafre ou agrião.
- 7
Coloque por cima as fatias de tomate.
- 8
Coloque por cima a fatia de peito de peru light.
- 9
Passe a pasta de queijo cottage misturado ao orégno e à pimenta-do-reino na outra fatia de pão de forma light.
- 10
Feche o sanduiche com essa outra fatia de pão e sirva.
Informações adicionais
Dica: Se os folhosos e o tomate estiverem gelados, fica ainda mais gostoso!
