Name: Lanche Natural da Milla
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 10 porções
Ingredients: 1 peito de frango cozido com caldo de frango (2 tabletes por litro de água); Tomates cortados em rodelas finas; Salsa desidratada; 1 copo de 20 ml de requeijão light ou 6 colheres sopa maionese light; 2 cenouras médias; 1 lata de milho verde; 1 pacote de pão de forma integral ou centeio

Ingredientes (10 porções)

1 peito de frango cozido com caldo de frango (2 tabletes por litro de água)
Tomates cortados em rodelas finas
Salsa desidratada
1 copo de 20 ml de requeijão light ou 6 colheres sopa maionese light
2 cenouras médias
1 lata de milho verde
1 pacote de pão de forma integral ou centeio

Modo de preparo

Modo de preparo : 1h

1
Cozinhe o frango com o caldo de galinha (eu uso caldo de galinha caipira), desfie e reserve.
2
Rale as cenouras.
3
Misture a maionese ou requeijão com o frango e umas 2 pitadas de salsa desidratada.
4
Passe essa pasta no pão, coloque a cenoura ralada, milho verde e por último o tomate.