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Preparo
Rendimento 1 porção
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Ingredientes

  • 2 fatias de pão integral light 7 grãos
  • 1 ovo
  • 1 folha de alface
  • 2 fatias de tomate
  • 1 colher de catchup
  • 1 colher de maionese
  • 2 colheres de requeijão light

Modo de Preparo

  1. Coloque o ovo em um prato tampado e leve ao micro-ondas por apenas 1 minuto.
  2. Passe o requeijão nas fatias de pão, monte com alface, ovo e tomate.
  3. Depois coloque a maionese e o catchup e junte as fatias. Se preferir leve ao micro-ondas por 30 segundos depois de pronto.

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