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Preparo
Rendimento 1 porção
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Ingredientes

  • 2 fatias de pão de centeio ou pão preto, pão magro,
  • 1 colher (sopa ) de maionese light
  • 2 colher de ervilha
  • 2 folhas de alface
  • 1 fatia média de queijo branco
  • 1 colher de azeitona (de sua preferencia é opcional)
  • 1/2 xícara de espinafre picado cru
  • 2 fatias de tomate

Modo de Preparo

  1. Abra as fatias do pão e passe a maionese nas duas partes em seguida monte o sanduíche de acordo com a sequência dos ingredientes acima.
  2. Enforme com papel filme.

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