15min
Ingredientes (30 porções)
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1 xícara de aveia em flocos
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1 xícara de farinha de aveia
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1 xícara de uvas passas (opicional)
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1 xícara de nezes picadas (opicional)
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1 xícara de flocos de arroz
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1/2 xícara de açúcar mascavo
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1/2 xícara de farinha de linhaça
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2 bananas amassadas
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2 colheres (sopa) de mel
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1 colheres (sopa) de canela
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Chocolate ou açúcar mascavo para polvilhar
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture todos os ingredientes. Depois unte com apenas manteiga uma forma.
- 2
Opcional: polvilhe chocolate ou açúcar mascavo.
- 3
Leve para o forno por aproximadamente 30 minutos ou até dourar a beiradas.






