30min
Ingredientes (3 porções)
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Corte os grãos do milho com uma faca rente ao sabugo.
- 2
Coloque todos os ingredientes picados numa panela média ou grande.
- 3
Cozinhe com a tampa da panela semi aberta, em fogo médio.
- 4
Você pode trocar/acrescentar ingredientes a seu gosto.
- 5
Não coloco tabletes de caldo comprados pois eles tem muito sódio na composição.
- 6
Assim, você tem uma receita gostosa e com poucas calorias.
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