Ingredientes (12 porções)
Massa
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1 copo (requeijão) de óleo de soja
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2 copo (requeijão) de leite integral
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4 ovos inteiros
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2 colheres (sobremesa) de sal
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2 copos (requeijão) de farinha de trigo
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2 colheres (sopa) de fermento
Recheio
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2 xícaras de proteína de soja granulada
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4 xícaras de água morna
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3 colheres (sopa) óleo de soja
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2 dentes médios de alho
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1/2 lata de ervilha em conserva
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1/2 lata de milho verde em conserva
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1 cenoura pequena ralada
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Sal a gosto
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Cheiro verde fresco a gosto
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Manjericão e orégano fresco a gosto
Modo de preparo
- 1
Recheio:
Hidrate a proteína de soja com a água morna por meia hora em uma bacia.
- 2
Em uma panela frite o alho no óleo e refogue a cenoura.
- 3
Depois de hidratada a proteína. Acrescente na panela com a cenoura.
- 4
Coloque o milho e a ervilha, o sal e os temperos frescos e deixe refogar por uns 10 minutos. Desligue o fogo e prepare a massa.
- 5
Massa:
Bata no liquidificador todo o óleo, o leite, os ovos e o sal.
- 6
Depois de bater divida esse liquido em duas partes.
- 7
Uma das partes bata no liquidificador com 1 copo de farinha de trigo.
- 8
Misture sem bater 1 colher de sopa de fermento em pó.
- 9
Forre com essa massa 1 forma grande quadrada untada com margarina e trigo.
- 10
Então ponha sobre essa massa o recheio.
- 11
E faça a outra parte da massa.
- 12
Junte o liquido restante a um copo de trigo e bata no liquidificador.
- 13
Misture sem bater 1 colher de sopa de fermento em pó.
- 14
E cubra o recheio com essa segunda parte de massa.
- 15
Ponhe para assar em forno pré-aquecido em 220ºC.
- 16
Em média demora 40 minutos para assar. Ou espere dourar levemente.
- 17
Para testar espete com um palito no meio da massa, ele deve sair úmido, sem massa grudada para estar pronta.









