Bata todos os ingrediente no liquidificados com exceção do fermento, esse entra na receita por último, quando todos os ingredientes já tiverem sido batidos.

Coloque metade da massa em um refratario medio retangular untado com margarina.

Coloque o recheio de sua preferêcia (no meu caso usei atum com seleta de legumes).

Cubra com a outra metade da massa.

Leve ao forno micro-ondas em potência alta por 14 minutos.