Ver todos os 4 comentários
15min
Ingredientes (1 porção)
Massa
-
1/2 ovo
- 2 colheres (café) margarina light
- 1 colher (café) áçucar diet
- 4 colheres (café) leite desnatado
- 2 colheres (café) achocolatado em pó diet
- 4 colheres (café) farinha de trigo
-
1 colher (café) fermento em pó
Calda
- 1 colher (café) de margarina light
- 2 colheres (café) achocolatado light
- 4 colheres (café) de leite desnatado
- 1 colher (café) de água
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Massa:
Separe as claras da gema e divida o ovo em duas partes iguais (utilize apenas uma parte).
- 2
Coloque todos os ingredientes em uma tigela de vidro para microondas pequena ou caneca e misture.
- 3
Leve a tigela ao micro-ondas em potência alta por 3 minutos.
- 4
Calda:
Coloque todos os ingrediente em uma tigela e leve ao micro-ondas 1 minuto.
- 5
Montagem:
Fure o bolo com um garfo.
- 6
Molhe-o (ainda quente) com 4 colheres (café) de leite desnatado.
- 7
Jogue a calda por cima.
Informações adicionais
Coma ainda quente/morno para que ele não venha a endurecer. A receita possui apenas 105Kcal / 30 pontos.
Comentários
