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Arroz integral para todos
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Por Tatiana

Ingredientes (6 porções)

  • 4 xícaras de arroz integral cozido (pode ser sobra)
  • 1 pepino descascado e cortado em cubinhos
  • cenoura1 cenoura ralada
  • cebola1/2 cebola ralada ou picadinha
  • 1/2 xícara de salsinha e cebolinha picadinha
  • peixe atum em lata ralado1 lata de atum ralado
  • Sal, orégano, azeite e vinagre a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Misture todos os ingredientes em uma tigela e tempere acertando as quantidades de sal, orégano, azeite e vinagre.

  2. 2

    Se gostar, pode colocar também azeitona, ervilha e/ou milho.

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