Arroz integral para todos

Ingredientes

• 4 xícaras de arroz integral cozido (pode ser sobra)
• 1 pepino descascado e cortado em cubinhos
• 1 cenoura ralada
• 1/2 cebola ralada ou picadinha
• 1/2 xícara de salsinha e cebolinha picadinha
• 1 lata de atum ralado
• Sal, orégano, azeite e vinagre a gosto