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Yakisoba no micro-ondas
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A
Por Arthur R. Helfenberger

Ingredientes (4 porções)

  • brócolis½ xícara (chá) de brócolis
  • ½ xícara (chá) de cenoura cortada em cubinhos
  • ½ xícara (chá) de cogumelos em metades
  • ½ xícara (chá) de pimentão verde cortado em tiras
  • ½ xícara (chá) de pimentão vermelho cortado em tiras
  • ½ xícara (chá) de pimentão amarelo cortado em tiras
  • 1 xícara (chá) de repolho cortado em cubos
  • molho shoyu½ xícara (chá) de shoyu
  • água2 ½ xícara (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de peito de frango cortado em tiras e temperado com sal (250 g)
  • 1 pacote de macarrão instantâneo qualquer
  • 2 colheres (sopa) de amido de milho dissolvido em 4 colheres (sopa) de água

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Em um refratário coloque as verduras, a água e o shoyu e leve a micro-ondas por 15 minutos.

  2. 2

    Retire o refratário do microondas, acrescente o peito de frango e o macarrão instantâneo e volte ao micro-ondas por 3 minutos.

  3. 3

    É importante que o macarrão e o frango fiquem cobertos pelo líquido.

  4. 4

    Retire novamente o refratário do micro-ondas e com um garfo solte o macarrão instantâneo.

  5. 5

    Adicione 2 colheres (sopa) de amido de milho dissolvido em 4 colheres (sopa) de água, misture e leve novamente ao micro-ondas por 2 minutos.

  6. 6

    Retire, se quiser, salpique cebolinha verde picada a gosto e sirva em seguida.

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