45min
Ingredientes (12 porções)
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1 e 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo
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1/2 xícara chá de farinha integral
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1 cebola média ralada
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1 xícara chá de leite
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1 xícara chá azeite puro
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1 xícara chá de cebolinha e salsa picados
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4 ovos
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4 tomates picados e sem pele
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1 xícara chá de queijo (o que tiver)
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1 couve-flor média picada miudinha
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1 colher sopa de fermento em pó
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Sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata no liquidificdor os ovos, o leite, o azeite, os tomates, o queijo, as farinhas, o sal, a pimenta e as raspas de noz-moscada.
- 2
Em uma tijela misture essa massa com a couve-flor, a cebola, o cheiro-verde.
- 3
Colocar esse preparo em uma assadeira alta untada e pulverizada com farinha.
- 4
Leve ao formo preaquecido (220°C) por 50 minutos ou até que a massa fique dourada. Sirva quente ou fria, fica uma delícia para um lanche rápido no final de domingo.
