15min
Ingredientes (4 porções)
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1/2 alface
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3 tomates maduros
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2 latas de atum em pasta com azeite
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1 cenoura ralada
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Queijo a gosto em cubinhos (100 g)
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4 pães com azeitonas picadas
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12 rodelas finas de pepino
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Lave bem o tomate e corte-o em rodelas finas.
- 2
Escorra o atum e desfaça-o em lascas para dentro de uma tigela.
- 3
Adicione cenoura ralada e misture bem.
- 4
Junte o queijo em cubinhos e mexa delicadamente.
- 5
Finalização: abra os pães ao meio e recheie-os com as folhas de alface já lavadas, as rodelas de pepino e a mistura de atum.
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Informações adicionais
Obs.: Contem glúten. Esta receita é adequada a diabéticos, desde de que sejam repseitas as quantidades prescritas pelo profissional de saúde.


