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Espinafre delícia sem carboidrato
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C
Por Cíntia

Ingredientes (2 porções)

  • 1 filé de merluza
  • espinafre1 maço de espinafre
  • 1 xícara de ricota em cubinhos
  • alho1 dente de alho espremido
  • salsal a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Fatie o filé em tiras grossas.

  2. 2

    Tempere com sal e reserve.

  3. 3

    Separe as folhas de espinafre dos talos, lave-as e deixe escorrer.

  4. 4

    Doure em azeite o alho espremido e despeje o espinafre escorrido.

  5. 5

    Mexa o espinafre dentro da panela, perceba que ele está murchando.

  6. 6

    Adicione uma pitada de sal sobre as folhas e continue revirando.

  7. 7

    Adicione as tiras de Merluza e a ricota em cubinhos.

  8. 8

    Sempre revirando as folhas junto com o peixe e a ricota.

  9. 9

    Quando a água secar; desligue o fogo.

  10. 10

    Está pronto para servir.

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